Träning eller fysisk aktivitet

Tycker du att fysisk aktivitet och träning är två ord för samma sak? Själv skulle jag svara nej på den frågan. Nästa fråga är då om alla verkligen behöver träna eller räcker det med fysisk aktivitet? Det pratas om en träningsboom i samhället och ibland till och med en...

5 annorlunda regler till gymmet

Ibland brukar man hitta listor om 5 eller 10 regler alla borde följa på gymmet och liknande. Jag tycker det kan vara lite tradigt med sådana listor som oftast består de av punkter som faktiskt är ganska självklara för de flesta och struntar man i det som står där så...

Cirkelpass att göra hemma

Ibland så finns det inte möjlighet att gå till ett gym och träna eller så vill man inte gå till ett gym och träna. Man kanske hellre vill träna hemma för att det går snabbt eller så vill man träna utomhus kanske? Hur som helst idag tänkte jag ge er ett enkelt...

Bästa motivationen till träning…

måste ju vara att inte kunna träna! Aldrig har man väl så mycket träningsmotivation som när man är förkyld eller liknande. Efter att inte ha haft några bra möjligheter till träning när jag var i Göteborg så var jag jätte taggad på att träna när jag kom hem…men...

Atmosfären på gymmet

Jag vet att många kan tycka att atmosfären på gym kan vara lite tuff och lite jobbig/obekväm. Jag har inte tränat regelbundet på något annat gym än det jag tränar på nu på fleeeera år så jag har inte så mycket att jämföra med. Men jag vet inte om jag har turen att...