Paus!

Idag är det måndag och jag brukar publicera inlägg på måndagar, onsdagar och fredagar här på bloggen men idag blir det bara detta pausinlägg! Förra veckan var jag i skolan ons-fre och då är det skola för hela slanten som gäller, lördag var Fitnessfestivalen och nu...

Är sötningsmedelet aspartam farligt?

Det här är ett ämne som är högst omdebatterat – är sötningsmedel farligt eller inte!? Det finns ett tydligt för- och motläger och det ser man tydligt i diskussion på olika träningsgrupper och liknande på forum. De vanligaste sötningsmedlena i livsmedel i Sverige...

Vad innebär en kostanalys och ett kostschema?

Hej på er! Förra veckan publicerade jag en reklamkampanj i mina sociala kanaler för min tjänst Kostanalys med personligt kostschema för 495 kr som jag säljer. Nu tänkte jag beskriva lite mer för er vad det innebär med en kostanalys, varför man bör göra en och vad...

Utan prestation men inte utan plan

Förra veckan skrev jag ett inlägg om att i höst ska jag träna utan prestation men sen lyssnade jag på fredagens avsnitt av Träningspodden och kom på att det kan nog ha verkat både för mig själv och för en läsare som att min träning skulle vara planlös – även om...

Friday Feeeling

En solig och skön fredag. Men det har inte blivit speciellt många knop gjorda här ändå. Jag vaknade lagom utvilad vid 9 och sen tog det ett tag innan det blev dags för frukost. Men jag har hunnit med ett yogapass och en lekplatspromenad med Stella och ikväll är planen...