Tips inför julfrestelser!

Hej! Jag är med i en del Facebookgrupper som handlar om kost, livsstilsförändringar och viktnedgång. Där är det många som bekymrar sig över hur de ska förhålla sig till alla dessa frestelser man ställs inför så här i juletider, julbord, adventsfika och så vidare. Så...

Måndag hela vecka!

Hej på er! Nu är det måndag och ny veckar. Jag vet att många tycker att måndagar är en bra dag för nystart, ta nya tag liksom. Och det är väl bra det. Jag skulle dock vilja slå ett slag för att varje dag i veckan är en måndag. Det låter ju skittråkigt att säga så haha...

Bör mat endast vara en energikälla?

Mat är en sak som vi alla behöver, utan mat så överlever vi inte men tyvärr är det också så att maten kan driva oss till en förtidig död eller åtminstone till ett stadie av ohälsa och sjukdom. Därför kan kost och mat också bli så oerhört komplext och svårt. Andra...

Välj ditt fika!

Hej på er vänner! Hur har er helg varit? Jag befinner mig just nu i Göteborg och har gjort det sen i fredagskväll. Igår blev det en del kalasande här och imorgon kommer det bli Liseberg. För längesen, tror det var förra sommaren så sa Lovisa “Lofsan”...